En bref : Nos activités sont parfois si intenses, comment revenir à nous-même, à notre bien-être ?
Que faire lorsqu’on sent que nos batteries sont à plat ?
Qu’on en a trop fait.
Certaines semaines sont si intenses.
On arrive en bout de course avec une seule idée en tête : du calme.
Dans les mouvements, les sons et les interactions.
Ne plus bouger, ne plus rien dire, ne plus rien entendre.
S’isoler.
Être tranquille, profondément tranquille.
C’est ainsi que je me sens ce matin
Après une semaine de formation de trois à quatre heures par jour sur zoom.
Trois ou quatre heures à ne pas bouger, à me concentrer, à écouter, à répondre.
Et lorsque la session est terminée, assumer encore les mille et une choses de la vie quotidienne, ou d’autres projets qui sont sur la table. Tout cela nous demande une force incroyable.
Alors oui, ce matin, une envie de vide total.
Ma meilleure solution
Pour suspendre le temps, ne plus rien penser, ne plus rien sentir, ne plus rien vivre, c’est de marcher gentiment dans la forêt. Avec nos amis les arbres qui nous offrent de la fraicheur dans le corps, avec les chants des oiseaux qui nous libèrent l’esprit et les cailloux qui nous ramènent dans la terre.
Vous aussi, c’est là que vous trouvez votre bien-être,
une douceur de vivre qui va vous ressourcer,
et vous donner envie de redémarrer ?
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